Gelek awayên ku stres dikare di jiyana me de paşa bixe hene. Hin ji wan awayan bi hêsanî dikarin bi riya dermanên malê werin dermankirin, û yên din rêvebirina destek pispor hewce dikin. Yek ji stresê ku bi gelemperî hewceyê dermankirina profesyonel e, nexweşiya stresê ya piştî trawmatîk e. Ev rewş celebek bêhempa ya stresê ye ku dema ku bê kontrol bimîne dikare pir giran û seqet bibe. Mizgîn ev e ku tansiyonê stresê ya piştî trawmatîkî dikare bi gelek rêbaz û vebijarkên cihêreng were derman kirin. Ya girîng ev e ku meriv çawa bibihure ku ev cûreyên taybetî yên zext û têgihîştinê gava ku alîkariya pispor pêdivî ye nas bike.
Sedem û nîşan
Di naskirinê de gava yekem astengiya zextî ya piştî trawmatîk di têgihiştinê de ye ku ev rewş dê her dem li pey rengek bûyerê biçe ku mirin an jî xesara laş çêbûbe an jî bi rengek were tehdît kirin. Ew dikare bibe tiştek ku bi we re qewimiye, an jî hûn bibin şahidê bûyerek ku bi kesek din re qewimiye. Van rûdanan bi gelemperî li dora bûyerên mîna şer, êrîşek fîzîkî an cinsî, êşkence an karesatek xwezayî dizivirin. Di encama gulebaranên dibistanê yên ku li seranserê welêt çêbûne de, ji bûyerên xwezayî yên mîna Bahoza Katrina an ji 9-11-an, mirov ji êşa stresê ya post-trawmatîk êş kişandine.
Nîşaneyên nexweşiya stresê ya piştî trawmayê bi gelemperî di nav sê mehên pêşîn ên li dûv û bûyerê de çêdibin, lê carinan dibe ku salek an jî bêtir hewce bike ku nîşanên vê celebê stresê diyar bibin. Nîşan dikarin paşveçûn an xewnên xemgîn ên derbarê bûyerê de bibin. Dibe ku mexdûr bi hestyarî bêhiş, hêrs an bêhêvî hîs bike. Dibe ku tirsên ku pêşve diçin, zehmetiya xewê û meyla berbi îstismarkirina maddeyê hebin. Ger we bûyerek trawmatîk jiyaye û bi van cûreyên nîşanan re ji mehekê piştî tarîxê re dijwarî hebe, dibe ku wextê ku hûn li şîret û lênihêrîna pisporek ku perwerdekirî ye ku ji we re bibe alîkar ku hûn bixebitin digerin bi wan hest û tirsan.
Demankirinî
Dermankirina nexweşiya stresê ya post-trawmatîk bi gelemperî tevlîheviya derman û psîkoterapiyê digire nav xwe. Di nav van her du pêkhateyan de, çend vebijark hene, lêbelê. Kesê çêtirîn ku kîjan diyar bike dermankirin dê ji bo kesayetiya we ya çêtirîn bixebite rewş dê bibe bijîşkê we. Ger hûn difikirin ku ji bo nexweşiya stresê ya piştî-trawmatîk hûn hewceyê dermankirinê ne îro hevdîtinek pêk bînin. Di heman demê de dermankirinên malê hene ku dikarin di danûstendina bi nîşanên nexweşiya stresê ya piştî-trawmatîk re bibin alîkar, mîna xwarina parêzek bi tendurist, dem ji bo werzîşê, çêkirina bêhnvedanê û axaftina bi kesên din re. Vê celebê stresê heke bi rengek biwext neyê çareser kirin dikare pir giran bibe, ji ber vê yekê li bendê ne ku arîkariyê bixwazin û ji xwe re baldar bin.
